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女性在停經之後會因為體內賀爾蒙的改變，加速骨質流失，一旦出現骨質疏鬆時，容易會因為跌倒而造成手部或腿部骨折，或是脊椎骨本身產生壓迫性骨折，所以停經後婦女的骨質檢查是很重要的。
不少的年長者發現自己隨著年紀增加，身高會逐漸變矮「倒縮」（台語），這與脊柱的退化有很高的關聯性。與側彎的孩子相同，當脊柱受到影響時，會反應在「身高」上，所以留意年長者的身高也是一樣重要的。
根據2008年的研究，針對停經後骨質疏鬆的婦女與年輕健康的成年女性互相比較，發現停經後骨質疏鬆的婦女在「臂展長度與身高之間的差距」比較大，具有統計上的顯著差異。
「臂展長度」被視為是預測「真實身高」的指標，當「實際測量身高」小於「臂展長度」時(變矮)，則很有可能代表脊柱出現狀況。2008年的研究中，健康的年輕女性，臂展長度與身高的差距都未超過3公分，所以將「3公分」的差距視為重要的分水嶺，當差距超過3公分，即代表很有可能出現脊柱狀況或是骨質疏鬆。
年長者的男性與女性最大的差別在於「停經」，停經後因為荷爾蒙的關係使骨質快速流失，因此年長的女性較容易出現骨質疏鬆的問題。看完文章後，別忘了替年長的媽媽量量身高與臂展長度，當差距超過「3公分」時，帶媽媽去檢查骨質密度，尋求專科醫師的協助來留住骨本。
圖片與資料來源：Demet Ofluoglu. Relationship between arm span and height in postmenopausal osteoporotic women. Rheumatol Int (2008) 28:737-741.