矯正手術後的運動指南

矯正手術之後還可以運動嗎？會不會影響脊椎或是植入的固定器械？根據近年的科學研究報告，原則上在手術後適當的時間間隔下，是可以安心地運動喔！

對於矯正手術後回到運動的時間點，至今仍然缺乏科學上的實證，近年的研究報告多採用專家和外科醫師的共識產生，以2015年（註一）的研究報告，依據23位具有豐富臨床經驗的外科醫師組成的研究團隊進行調查，將運動的等級分成三類，做出的共識（8成成員以上建議）結論如下：

1. 非接觸性運動：跑步、游泳、休閒運動，可以在手術的六個月後進行。
2. 接觸性運動：足球、棒球、排球，可以在手術的六個月後進行。
3. 碰撞性運動：橄欖球、曲棍球、摔角，可以在手術的一年後進行。（有2成成員不支持手術後進行碰撞性運動）

雖然有許多因素會影響孩子手術後回到運動，包括身體柔軟度降低、體力下滑、害怕受傷或是下背痛。但是根據研究報告，因為運動而產生後遺症的狀況非常罕見，而且運動對於生理上或心理上都有很好的助益，所以應該鼓勵孩子在手術後的適當時間回到運動。

除了參考研究報告外，根據不同個案的個別考量，仍然需要詢問孩子的主治醫師，以醫師的建議作為主要參考依據。

※註一：Ronald A Lehman Jr, Daniel G Kang, Lawrence G Lenke. Return to sports after surgery to correct adolescent idiopathic scoliosis : a survey of the Spinal Deformity Study Group. Spine J. 2015 May 1;15(5):951-8.