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青春期是脊柱側彎最容易發生，也是最容易惡化 (側彎角度增加) 的高風險時期，發生率大約為3%，每100個孩子中約有3位會出現側彎，雖然比例看起來不是很高，但是我們無法知道是哪位孩子會出現側彎，所以青春期孩子的家長們都必須留意孩子的背部，透過身體外觀的觀察和簡易的測試，及早發現側彎，在矯正的黃金期及時介入處置。
絕大多數（~80％）的脊柱側彎是原發性，目前仍無法確知發生的原因 (不是因為姿勢不良或揹過重的書包所造成的)，所以更需要家長主動觀察，替孩子們檢查看看，以下是觀察身體外觀的三個步驟，不妨先在家裡試試看喔。
脊柱側彎篩檢三步驟：
1、將上（外）衣脫去，女孩子可以穿著內衣，男孩子則直接赤裸上身，如此才能確實觀察到身體的狀況。如果穿著T恤或外衣，是無法真正看到身體的外觀。
2、先從身體後方觀察背部外觀（如下圖左），檢視是否出現側彎出現的徵象
圖片來源：Spine Society of Australia. The Self-Detection Fact Sheet
3、身體前彎測試：站姿時兩腳與骨盆同寬或併攏，兩手掌心平貼，接著低頭、將身體盡可能往前彎，身體前彎的過程中手指朝向兩個大腳趾中間，完成身體前彎動作後觀察是否有一側背部或腰部比較隆起（如上圖右）。
只需要幾分鐘的時間，透過簡單的三個步驟及早發現是否有側彎，一旦出現身體外觀徵象時也不用過度緊張喔，可以帶孩子到醫療院所，建議是大醫院的(小兒)骨科或復健科，才能有足夠的設備幫孩子做全身站姿的X光片檢查。藉由X光片檢查可以了解側彎的角度與骨齡，根據檢查的結果做正確的矯正方式建議。
延伸閱讀 : 檢查脊柱側彎的標準X光片